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*Les pertes de poids obtenues varient d'un individu à l'autre et ne peuvent donc être garanties, elles dépendent également du suivi rigoureux du programme et de la phase de stabilisation.

Par nflavie

le 09/01/19

Programme Gourmet 16 semaines - objectif -20kg!!!

Bonjour à tous, Je vais commencer le programme Gourmet sur 16 semaines avec un gros objectif de -20kg après 3 grossesses. Qui serait prêt qu'on se suive dans ce challenge ou pour donner ses trucs et astuces. Merci beaucoup et bon journée. Flavie
5 réponses
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Par Blanche59

le 09/01/19

Bienvenue, moi j'ai commencé le 7 janvier , pour 13 kg et très motivée aussi ! A très bientôt et bon démarrage !

Par madame bonheur

le 14/01/19

bonjour, alors moi j'ai commencé ce régime gourmet en juillet..et j'étais à moins 16kg fin novembre..trop contente de moi! le régime gourmet est facile à tenir car jamais je n'ai eu de sensation de faim et je dois dire que je me régale à chaque repas en plus, je trouve les plats très bons ..(et entre nous ne pas avoir à cuisinier quelque part ca a un coté sympa aussi). Alors je dois dire que j'ai scrupuleusement suivi le régime, pas fait un seul écart ni excès entre deux.. Je me pese toutes les semaines en fait le lundi matin à jeun, et j'ai noté tous les lundis le resultat...quel plaisir de voir l'evolution à chaque fois.. une fois les 10 premiers kilos perdus je me suis remise au sport.. on se sent drôlement plus legere. J'ai perdu 2 tailles de vêtements et alors là quel plaisir aussi! en fait je me suis rendue compte aussi avec ce regime que je mangeais beaucoup trop en quantité avant puisqu avec les quantités que l'on a cela est suffisant. Maintenant meme quand je mange à l'exterieur ou au resto je mange beaucoup moins, et meme si je ne finis pas mon assiette et que je ne prends pas de dessert et bien..tant pis.. un jour mon mari a fait la moue car justement non je ne voulais pas de dessert, il me dit ba attends avant tu prenais toujours du dessert??!! ba ouai..mais ca c'etait avant...mais vas y cheri fais toi plaisir... ;-) le fait d'etre maintenant transformée physiquement aide à tenir le cap; le fait de ne pas avoir faim entre non aussi. les gateau petit dej sont à tomber je tombe..alors par contre tout ce qui est poudre etc ca j'ai essayé non, ce n'est pas pour moi..moi il faut que se soit bon, j'allie l'utile à l'agréable. au debut j'ai pris le menu pour 1 mois 1/2 je me suis dis on verra, et si ca marche pas j'arrete.. et bien voilà..ca a tellement bien marché que j'ai continué! alors vous pouvez y aller les yeux fermés, et franchement si on ne fait pas d 'ecart, ca marche!!

Par madame bonheur

le 14/01/19

si vous souhaitez que je vous parraine vous pouvez utiliser le code ds0091450 lors de votre commande..cela me fera plaisir de vous encourager!

Par nflavie

le 14/01/19

Wahou bravo pour votre résultat et votre témoignage super encourageant. J'espère faire de m^me pendant mon parcours. j'ai commencé aujourd’hui et je dois dire que tout ce que j'ai goûté et bon et quel plaisir de manger un "vrai" plat tout prêt et savoureux le midi. En tout cas c'est parti et j'espère ne rien lacher avant la fin du programme dans ......................... quelques semaines :-) Je vous souhaite une excellente journée

Par madame bonheur

le 22/02/19

Bonjour alors à 1 mois où en etes vous? Moi je continue sur ma lancée même si maintenant je m octroie plus de petit plaisir avec des plats ordinaires entre deux mais je mange nettement beaucoup moins qu avant. Ce qui avant était pour moi impensable maintenant quand je n ai plus faim j arrête...assiette finie ou pas. Je n ai pas repris de poids et avec le sport mon corps se tonifie. Quel bonheur de voir cette transformation dans la glace et de nager dans les pantalons d1ns lesquels au printemps dernier mes cuisses ne passaient même pas... courage pour les vous a venir,avec le soleil qui arrive la motivation est décuplée...
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