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*Les pertes de poids obtenues varient d'un individu à l'autre et ne peuvent donc être garanties, elles dépendent également du suivi rigoureux du programme et de la phase de stabilisation.

Par Charlu

le 09/05/19

Perte de poids homme

Démarrage il y a 9 jours d’un programme booster. Cible moins 15 kilos. Au bout de 7 jours je n’avais perdu que 1,100kgs...ça m’a un peu déprimé j’avoue. Ma précédente cure il y a quelques années m’avait fait perdre 3 à 4 kilos par semaine. J’ai 44 ans et je sais que l’âge est un frein mais là c’est en dessous de ce que j’imaginais. Un conseil à me donner ? Comment composez vous vos portions de légumes ? Avez vous repris le sport dès les premiers jours ? HELP !
7 réponses
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Par cecile

le 13/05/19

bonjour Charlu et bienvenue ici pour ta seconde fois :) moi aussi j'avais déjà fait une cure il y a quelques années. je sais que la perte de poids varie entre les hommes et les femmes et que, tu as raison, habituellement les hommes ont tendance à perdre plus facilement. Surtout ne te décourage pas et continue sur ta lancée, pour ce qui est des quantités de légumes, je mange à ma faim et parfois même j'ai du mal à finir mon assiette, je ne me prive pas. Mais même si tu perds moins vite, tu perds quand même et c'est le plus important non? Il te faudra peut-être un peu plus de temps, mais le résultat sera là. Par contre, si jamais le programme te fait avoir des problèmes de transit, il se peut qu'en t'aidant un peu (aloe vera ou autre produit qui aide à mieux évacuer) tu aies une bonne surprise. Je ne suis pas sportive alors je ne fais rien de particulier, à part la marche de temps à autre.

Par cecile

le 16/05/19

Alors, comme ça va maintenant? J'espère que tu ne te décourage pas, même si la perte est en dessous de tes attentes, tu perds quand même, c'est le plus important :) tiens nous au courant!

Par Charlu

le 16/05/19

Alors forcément démarrer la diete sans faire le point avec la diététicienne c’est forcément compliqué. Après l’échange téléphonique je me suis rendu compte que le maïs, le boulgour et le quinoa n’étaient pas autorisés dans le programme booster.... La deuxième semaine était meilleure du coup avec 2,2kgs perdus. J’ai du tonus et parti comme ça je devrais atteindre l’objectif de -8 à la fin du mois. Je n’ai pas encore repris le sport mais ça ne saurait tarder pour accélérer le processus et surtout pour la stabilisation !

Par cecile

le 16/05/19

ah mais oui forcément! les féculents sont tous interdits en booster :) moi-même je ne savais pas que le maïs était également un féculent. Du coup je n'en mets plus dans mes salades! c'est vrai qu'une liste serait quand-même bien pratique... mais c'est une bonne nouvelle finalement pour toi, c'est cool! bon courage pour la suite, moi non plus je n'ai pas de sensation de faim et je me sens plus en forme.

Par lili10

le 26/05/19

Bonsoir Charlu Super nouvelle! Eh oui il faut faire attention aux féculents… Tu fais du sport ? Par ailleurs tu l'as déjà fait ?? Pour moi qqs kg à perdre mais j'aime beaucoup la formules et les aides de la diététicienne Bon courage à toi Lili

Par cecile

le 13/06/19

coucou Charlu, alors, on en est où? Tout se passe bien pour toi?

Par lili10

le 13/06/19

Oui bonsoir C'est vrai que les messages se font plus rares tout comme les hommes qui choisissent ce programme. J'espère que tout se passe bien pour toi Au plaisir de te lire
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