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*Les pertes de poids obtenues varient d'un individu à l'autre et ne peuvent donc être garanties, elles dépendent également du suivi rigoureux du programme et de la phase de stabilisation.

Par lilli

le 12/01/18

a propos des boissons et des laitages

bonjour, je commence le programme gourmet ce jour, pouvez vous m,indiquer à quel type de boisson , de produits laitiers et de fruit ais je droit ? merci pour ces renseignements.
4 réponses
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Par PATOU 73

le 13/01/18

Bonsoir, Lait écrémé qui va bien avec toute les préparations.Boisson en principe les jus de fruits et soda sans sucre il me semble ou édulcorer .

Par Stéphanie 972

le 14/01/18

tu as droit à tout les produits laitiers ne contenant pas de sucre personnellement je préfère utiliser les "laits" végétaux car ils sont bcp plus maigres en matière grasse que le lait et surtout il y en a des super bons ( lait de noisette notamment ) pour les fruits il me semble que c est tout les fruit sauf ceux qui sont saturés en sucre comme le raisin, les figues et les fruits secs par définition il ne faut aucun sucre et il faut éviter les boissons lights qui contiennent quand meme du sucre

Par rodez-en-force

le 17/01/18

j'ai fais des flans avec lait de noisette oeuf, agar agar extrait de vanille franchement c etait trop trop bon et niveau calorie super niquel

Par Stéphanie 972

le 18/01/18

purée je veux bien la recette
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* Les pertes de poids obtenues varient d'un individu à l'autre et ne peuvent donc être garanties, elles dépendent également du suivi rigoureux du programme et de la phase de stabilisation

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